Un’insalata light, ricca di proprietà ed utile per perdere peso: insalata con mela verde e semi
Estate, voglia di fresco e di mantenersi leggeri ma non solo, dobbiamo pensare anche a stare meglio e quest’insalata fa proprio bene. La mela verde, ricca di proprietà: è drenante, depurativa e disintossicante. Le noci che con i semi ha alte concentrazioni di vitamine, minerali , proteine, oli essenziali ed enzimi; la carota, ricca di vitamina A che fa tanto bene alla pelle. Quindi, munitevi degli ingredienti ed in pochi minuti preparerete una gustosa e sana insalata
Insalata con mela verde e semi
Ingredienti per due porzioni grandi:
1/2 Lattuga
10 noci
1 carota tagliata a julienne
una manciata di semi vari (si trovano al supermercato in confezione mix)
1/2 mela verde
sale, olio EVO, aceto di mele
Bè, che dire, unite il tutto e buon appetito!
Lavate bene la mela e tagliatela in 4 parti poi tagliarla a fettine sottili
